O que é Treinamento Funcional?

O Treinamento Funcional (TF) não é algo novo, mas é uma atividade completamente renovada. É uma grande oportunidade de despertar o interesse das pessoas por uma vida saudável. Esta modalidade permite uma variação gigantesca de atividades ao ponto de acabar com a monotonia dos treinos. Ao contrário de máquinas de musculação que isolam grupos musculares, o TF procura exercitar vários grupos musculares em cada exercício, exatamente do mesmo jeito que teu corpo funciona durante o dia a dia ou na prática esportiva.

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